Das mit der Ernährung ist ja immer ein leidiges Thema. Isst man(n) zu viel, dann gibts nen Bauch. Der kann kleiner oder größer ausfallen. Dieser gefällt dann vielleicht manchen Frauen, manche Ärzte sagen es ist nicht so gefährlich für die Gesundheit und manche Hosen haben auch einen Stretchbund.

Da ich in meinem Leben schon immer verhältnismäßig viel Sport gemacht habe, habe ich mich nicht großartig um die Ernährung gekümmert. Wenn es zu viel wurde, dann gab es die beste Diät. Laut meiner Mutter ist es die FDH-Diät. Ein uraltes Konzept, welches schon meine Oma vertraut hat. Es bedeutet “Friss die Hälfte”. Man beachte dabei den netten fränkischen Umgangston.

Also bin ich weniger die Zielgruppe für die “richtige Ernährung”-Flyer von den Krankenkassen. Trotzdem lese ich sie des öfteren. Einfach nur um auch in dem Bereich auf dem Laufenden zu sein um mich auch mit Experten aus diesem Bereich – einigermaßen – zu unterhalten.

So habe ich auch unterschiedliche Blogs aus diesem Bereich in meinem Feedreader. Manchmal ist das ganze aber ein bißchen verwirrend für mich. Damit ihr mich versteht, habe ich hier mal die Artikel aufgelistet, welche ich gerade auf meinen abonnierten Blogs gelesen habe. Da ich kein Ernährungswissenschaftler, sondern Wirtschaftswissenschaftler bin, habe ich von der ganzen Materie weniger Ahnung. Vielleicht ist aber (mal wieder) ein Profi unter euch.

• 10 Gründe warum so manche Diät den Bach hinuntergeht – Teil 2. Hier der Teil 1.
• Kalorienreiche Eissorten
• Die Crash-Diäten sind beliebt
• Rezepte: Gesunde Ernährung
• Bewegung gehoert nicht nur zum Abnehmen

Was ist denn nun die perfekte Diät?

Was soll man beachten?

Gesund vs. Diät oder geht etwa beides?

Stimmt mit jemand für die FDH-Diät zu?