Wie der Stern in seiner Online-Ausgabe berichtet, hat eine neue Studie gezeigt, dass der sogenannte Body-Mass-Index (BMI) nicht wirklich aussagekräftig ist in Bezug auf die Gesundheit.

Dabei werden Menschen in Normalgewichtige und Unter- und Übergewichtige eingeteilt, nach einem Wert, der sich aus dem Gewicht ergibt, das durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat geteilt wird. Allerdings wird dabei nicht zwischen Fett und Muskeln unterschieden.
Menschen mit viel Muskelmasse und einem BMI über 25 werden danach als übergewichtig und über 30 sogar als fettsüchtig definiert.

Eine neue Studie der Münchner Ludwig-Maximilians-Universität kommt nun zu dem Ergebnis, dass der BMI überhaupt keine Rolle für das Schlaganfall-, Herzinfarkt- oder Todesrisiko eines Menschen” spielt.Frühere Studien hätten schon gezeigt, dass Menschen mit einem BMI zwischen 25 und 30 länger leben als Normalgewichtige.

Aber Fett ist nicht gleich Fett. Es gibt das so genannte subkutane Fett, also die berühmten Polster an Hüften, Oberschenkeln und am Hintern, die zwar nicht schön aussehen, aber das Risiko für Herzkreislauferkrankungen nicht erhöhen.Und es gibt das viszerale Fett, das sich im Bauchraum um die inneren Organe ansammelt, und das den Stoffwechsel beeinflusst, sowie Bluthochdruck, hohe Bluttfettwerte und Insulinresistenz fördern kann.

Weit aussagekräftiger ist nun ein anderes Maß: der Taillenumfang, geteilt durch die Körpergröße in Zentimetern – kurz: WHtR (”Waist-to-Height-Ratio”)

Gemessen wird er etwa in Nabelhöhe, und je höher der Wert, desto größer auch das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.

Diese Werte gelten für Männer und Frauen gleichermaßen, ändern sich allerdings mit dem Alter.

So ist für unter Vierzigjährige ein Wert über 0,5 kritisch, bei über Fünfzigjährigen ab 0,6, und im Alter von 40 bis 50 sollte er 0,5 und 0,6 nicht überschreiten.

Eine 61-jährige Frau mit einem Taillenumfang von 84 Zentimetern und 1,61 Meter Größe hätte einen WHtR von 0,52, was in ihrem Alter aber völlig in Ordnung wäre. Ein 30-jähriger Mann dagegen, der 1,83 misst und einen Taillenumfang von 102 Zentimetern hat, käme auf einen Wert von 0,56. Ihm wäre tatsächlich zu mehr Sport und zu einer Diät zu raten.

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